星空体育-如何考取篮球教练资格证？详细解析五种考取方式_

篮球中有以下几种主要的传球方式胸前传球 从胸前传球快速有效如何考取篮球教练资格证？详细解析五种考取方式，是最常用的传球方式双手持球的预备站位 面向要传球的队友，抬头屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上向前推击地传球双手 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出双手击地；1训练方式之变化 2训练强度之变化 3训练速度之变化 四爆发力训练方法 一肌力训练法 1等长训练法 2等张训练 3等速训练 4伸展收缩训练 5等长等张混合训练 1中间肌力训练法此种训练方式即负荷一定重量，并将关节可动范围区分为数种不同的角度，每一角度停止5秒左右的时间 2；一复习方式 分三轮复习第一轮复习为基础知识的单元章节复习通过第一轮的复习，使学生系统掌握基础知识基本技能和方法，形成明晰的知识网络和稳定的知识框架我们从双基入手，紧扣中考知识点来组织单元过关结合学生的实际情况，我们实行严格的单元过关，对C层和B层的部分学生实行勤查多问多反复的方式巩固。

1运球 每天坚持练习运球，左右手单手胯下和背后，坚持练习12个小时运球的基本动作要以肘为轴，小臂随着篮球球最高为到肘关节，即小臂与地面平行2投篮 这个训练，可以练习2分区的五个点，每天坚持练习，命中100200球投篮动作解析两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行把篮球；这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势这种需求心理定势必将调动起我们的学习热情和高度集中的注意力 2听课 听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经过历史验证的真理是老师长期学习和教学实践的精华因为提高课堂效率是尤为重要的，那么课堂效率如何提高呢？a做好。

首先，学生在学习之前一定要列一个计划表虽然大学里可以支配的自由时间比较多，但是学生学习的科目也比较多学生们可以根据科目的重要性，来列出一个学习计划表当我们面对一堆事情的时候，心里容易浮躁但是把这些任务都写到计划表上面，做起来也会井井有条养成做计划的习惯，不仅可以帮助我们养成；控球后卫PG控球后卫Point Guard是球场上拿球机会最多的人他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会得分后卫SG得分后卫Shooting Guard，以得分为主要任务他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手。

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