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如何考取篮球教练资格证?详细解析五种考取方式
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星空体育-如何考取篮球教练资格证?详细解析五种考取方式_
2024.07.17 |
admin
| 41次围观
篮球中有以下几种主要的传球方式胸前传球 从胸前传球快速有效如何考取篮球教练资格证?详细解析五种考取方式,是最常用的传球方式双手持球的预备站位 面向要传球的队友,抬头屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上向前推击地传球双手 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出双手击地;1训练方式之变化 2训练强度之变化 3训练速度之变化 四爆发力训练方法 一肌力训练法 1等长训练法 2等张训练 3等速训练 4伸展收缩训练 5等长等张混...
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